Tabata - Gliding discs

Klouzavé disky přinášejí nový rozměr posilování,tvarování těla a zpěvňování vnitřního břišního svalstva těla.


Princip cvičení spočívá v pomalých klouzavých pohybech po podlaze v různých směrech. Velkou výhodou 
je možnost zapojení rukou nebo nohou,variabilita a rozsah cviků při maximální šetrnosti ke kloubům.